Mengapa Anda Harus Menggunakan Keyboard dan Mouse Ergonomis?

Dengan integrasi teknologi digital dan ilmu data di sebagian besar profesi, waktu pemakaian perangkat rata-rata pekerja di depan komputer telah meroket. Meskipun hal ini telah meningkatkan produktivitas, kita harus mengatasi dampak negatif dari screen time terhadap kesehatan manusia. Menurut sebuah penelitian, seorang pekerja kantoran menghabiskan hampir 1.700 jam setahun di depan komputer, yang memberikan tekanan besar pada pergelangan tangan pekerja saat menggunakan keyboard dan mouse, terutama karena desain keyboard dan mouse tradisional yang tidak wajar.

Keyboard dan mouse ergonomis membantu mengatasi masalah ini dengan desain uniknya yang mendukung posisi pergelangan tangan alami, yang membantu meringankan nyeri pergelangan tangan dan kelelahan otot yang terkait dengan penggunaan keyboard dan mouse.

Pada artikel ini, kita akan membahas alasannya keyboard ergonomis dan mouse adalah alat praktis di gudang senjata Anda dan membantu Anda memilih keyboard dan mouse terbaik dari segi aspek fisik, teknis, dan estetika.

1. Manfaat Menggunakan Keyboard dan Mouse Ergonomis

Penggunaan keyboard dan mouse yang ergonomis memungkinkan seseorang bekerja lebih lama tanpa mengalami penurunan kecepatan mengetik. Alat-alat ini dapat membantu mencegah cedera di kemudian hari bila dikombinasikan dengan posisi pergelangan tangan yang melengkung secara alami.

●  Mengurangi Rasa Sakit dan Meningkatkan Kenyamanan

Dengan pergelangan tangan dalam posisi berjabat tangan yang alami dengan jarak yang lebih lebar antara kedua lengan, keyboard dan mouse yang ergonomis akan mengurangi nyeri pergelangan tangan dan membantu mencegah penyakit terkait tertentu yang disebut Sindrom Carpal Tunnel. Menurut sebuah penelitian, keyboard dan mouse ergonomis mengurangi sindrom terowongan karpal sebesar 30% dibandingkan perangkat konvensional. Tingkat kepuasan lebih dari 80% di antara pengguna yang beralih ke perangkat ergonomi menunjukkan banyak hal tentang kenyamanan perangkat ini.

●  Memperbaiki Postur Tubuh

Karena keyboard dan mouse ergonomis hadir dengan mempertimbangkan semua sudut alami tubuh manusia, keduanya membantu menjaga postur tubuh yang baik saat menggunakan komputer. Dengan keyboard melengkung yang lebar dan mouse vertikal, hal ini mencegah pergelangan tangan dan bahu dari rotasi internal sendi, yang merupakan penyebab utama ketegangan dan cedera terkait kantor.

●  Meningkatkan Produktivitas dan Pengalaman Pengguna

Studi menunjukkan bahwa produktivitas karyawan meningkat sebesar 10% jika menggunakan perangkat input yang ergonomis. Peningkatan kenyamanan dan pengurangan rasa sakit memberi seseorang pengalaman pengguna yang jauh lebih alami dan nyaman, karyawan dapat duduk lebih lama dan istirahat lebih sedikit di antara pekerjaan mereka, sehingga meningkatkan produktivitas secara signifikan.

2. Fitur Khusus Keyboard dan Mouse Ergonomis

Keyboard dan mouse ergonomis memberikan kesan lebih alami saat menggunakan perangkat ini. Fitur utamanya mencakup keyboard terpisah dengan desain melengkung dan ketinggian yang dapat disesuaikan. Selain itu, mouse vertikal juga membantu menjaga pergelangan tangan pada posisi aslinya. Fitur-fitur ini dibahas secara rinci di bawah:

Desain Papan Ketik

●  Split Keyboard untuk Posisi Tangan Alami

Keyboard terpisah memungkinkan pengguna memiliki dada terbuka dan jarak antar posisi tangan yang lebih jauh, yang akan membantu pengguna menjaga postur tubuh yang lebih alami dan ramah tubuh saat bekerja dengan keyboard. Ini juga akan menjaga bahu pada posisi yang tidak terlalu membulat, mencegah nyeri bahu dan punggung atas.

●  Tempat Tidur Tombol Melengkung untuk Meningkatkan Kenyamanan

Keyboard ergonomis hadir dengan desain melengkung tertentu, mencegah pengguna menjulurkan pergelangan tangan ke luar, sehingga menciptakan posisi pergelangan tangan yang tidak wajar, dan menjaga pergelangan tangan pada posisi lebih netral. Hal ini membantu pengguna menghindari ketegangan yang tidak perlu pada pergelangan tangan dan lengan, sehingga menghasilkan pengalaman pengguna yang sangat nyaman dan mendalam yang meningkatkan produktivitas dan kenyamanan.

●  Keyboard Bertenda untuk Posisi Pergelangan Tangan yang Lebih Tinggi

Fitur menonjol lainnya dari keyboard ergonomis adalah tenting. Memasang keyboard pada suatu sudut menjaga pergelangan tangan sedikit miring dengan ibu jari mengarah ke atas, sehingga menghasilkan posisi tangan yang rileks, memberikan pengalaman bebas rasa sakit dan rileks kepada pengguna bahkan jika seseorang harus bekerja dalam waktu lama.

Desain Tikus

●  Tikus Vertikal untuk Mengurangi Ketegangan Pergelangan Tangan

Semua mouse ergonomis hadir dalam desain vertikal yang mengutamakan postur tangan alami. Orang yang menggunakan mouse tradisional mengeluhkan tangan mereka mati rasa saat menggunakan mouse selama berjam-jam dan disertai kelelahan lain yang terkait. Dengan desain mouse vertikal, semua masalah ini kini menjadi bagian dari sejarah, karena Anda dapat bekerja selama yang Anda inginkan.

●  Mouse Trackball untuk Kontrol Kursor yang Tepat

Mouse ergonomis hadir dalam dua jenis terkait kontrol kursor, satu dengan perangkat optik dan lainnya dengan kontrol trackball. Meskipun yang pertama memberikan lebih sedikit perubahan pada perangkat tradisional dan meningkatkan waktu adaptasi, yang kedua menawarkan kontrol yang lebih baik, dan lebih sedikit pergerakan tangan berarti lebih sedikit ketegangan pada pergelangan tangan.

●  Tikus yang Dioperasikan dengan Jempol untuk Peningkatan Ergonomi

Dengan desain vertikal dan tombol melengkung serta dapat disesuaikan dengan jari, mouse ergonomis dapat menggunakan ibu jari untuk trackball atau tombol untuk berpindah antar halaman, tergantung pada desainnya. Fitur unik dan inovatif ini meningkatkan kecepatan pengguna dalam melakukan tugas tertentu, meningkatkan efisiensi dan produktivitas kerja.

3. Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Beradaptasi dengan Keyboard dan Mouse Ergonomis?

Itu tergantung dari orang ke orang. Bagi pengetik sentuh, waktu yang dibutuhkan untuk menyesuaikan diri dengan keyboard ergonomis adalah antara 3 hari hingga seminggu. Untuk beberapa pengguna, mungkin diperlukan waktu 3 hingga 6 bulan. Saya membutuhkan waktu sekitar dua minggu untuk mencapai angka 90 kata per menit seperti biasanya, namun teman saya, pengguna ergonomis yang hebat, dapat mengetik lebih cepat sebesar 15 wpm pada keyboard ergonomis dibandingkan dengan keyboard tradisional. Jadi, setiap pengguna memiliki pengalaman masing-masing berdasarkan kebiasaan mereka dan berapa banyak jari yang mereka gunakan untuk mengetik sebelum membeli keyboard ergonomis.

4. Keyboard dan Mouse Ergonomis Mana yang Harus Saya Beli?

Memilih antara keyboard dan mouse ergonomis bisa jadi merepotkan karena banyak tersedia di pasaran. Penting untuk membuat keputusan yang tepat sebelum meningkatkan ke perangkat baru. Di sini, kita akan membahas faktor-faktor penting dalam memutuskan apa yang harus dicari pada keyboard dan mouse ergonomis.

Tempat berteduh

Palm rest adalah salah satu fitur penting dari keyboard ergonomis, karena akan mengatur nuansa dasar keyboard. Keyboard ergonomis harus memiliki sandaran tangan yang sedikit lebih tinggi atau setidaknya sejajar dengan tombol untuk menghindari hiperekstensi pada pergelangan tangan. Sandaran tangan yang empuk akan mengurangi gaya reaksioner pada pergelangan tangan, sehingga pengalaman penggunaan menjadi lebih nyaman.

Posisi Kemiringan yang Dapat Disesuaikan

Kemiringan yang dapat disesuaikan adalah fitur praktis karena ukuran dan gaya setiap orang berbeda-beda. Anda dapat mengerjakan berbagai sudut dan menemukan sudut terbaik yang cocok untuk Anda.

Konektivitas

Periksa ulasan merek keyboard dan mouse tertentu untuk mengetahui masalah konektivitas apa pun dan apakah perangkat tersebut kompatibel dengan sistem operasi Anda. Biasanya, perangkat dengan konektivitas tanpa batas dan kompatibilitas dengan banyak sistem akan lebih baik.

Jenis Penggunaan

Memutuskan perangkat mana yang akan dibeli mencakup pertanyaan yang cukup penting: untuk apa saya menggunakannya? Baik Anda seorang programmer, gamer, atau pekerja kantoran, hal itu memerlukan banyak pengetikan dan pengikisan data. Seorang gamer biasanya memilih keyboard dengan keyboard terpisah yang dapat disesuaikan dan cahaya latar belakang yang bagus untuk bermain game di lingkungan yang gelap dan imersif. Seorang programmer biasanya mencari desain yang nyaman dan ringkas yang membantunya lebih fokus pada pekerjaannya. Sedangkan pekerja kantoran pada umumnya menginginkan keyboard yang tidak terlalu menyimpang dari keyboard tradisional namun memberikan pengalaman yang nyaman dan bebas rasa sakit.

Biaya tambahan

Biasanya, keyboard dan mouse ergonomis memiliki harga yang lebih tinggi dibandingkan perangkat konvensional, namun hal ini sepadan karena dapat membantu Anda menghemat banyak tagihan medis. Anda dapat memilih perangkat yang sesuai dengan anggaran Anda, seperti keyboard ergonomis Microsoft, Kinesis Pro, atau opsi yang lebih ramah anggaran seperti keyboard ergonomis MEETION.

Pengujian

Uji diri Anda di rumah/kantor, lihat mana yang paling cocok untuk Anda sesuai dengan ruang yang tersedia, dan tentukan sudut terbaik. Apakah Anda nyaman dengan trackball atau mouse optik? Uji setiap detail kecil untuk membuat keputusan yang tepat.

Rekomendasi kami

Direktur MEETIONW

Fitur utama:

●  Sandaran tangan empuk dengan busa memori mengurangi ketegangan otot

●  Split Keyboard dengan desain standar 3 split

●  Kemiringan yang dapat disesuaikan memungkinkan pengaturan kemiringan yang dipersonalisasi

●  Konektivitas mulus dengan keyboard nirkabel dan cadangan baterai yang baik

Jika Anda selama ini menggunakan keyboard tradisional dan pekerjaan Anda mengharuskan Anda banyak mengetik, namun rasa sakit memengaruhi pekerjaan Anda, tidak perlu mencari lagi selain produk ini. Ini memiliki desain yang unik dan inovatif dengan keyboard terpisah pada sudut yang dioptimalkan dan sandaran tangan yang sangat nyaman dengan busa memori, menghilangkan semua tenaga dari pergelangan tangan Anda. Kemiringan terbalik juga dapat mencegah Anda dari rasa sakit di kemudian hari karena akan mencegah pergelangan tangan Anda mengalami hiperfleksi. Opsi kemiringan yang dapat disesuaikan pada produk ini akan memberikan kenyamanan pergelangan tangan yang selama ini Anda lewatkan.

MEETION BTM010R

Fitur utama:

●  Desain vertikal ergonomis untuk menjaga pergelangan tangan pada posisi netral

●  Tombol maju dan mundur di sisi ibu jari mouse untuk membantu navigasi halaman web dengan lebih baik

●  Desain pengurang kebisingan yang dirancang khusus untuk ruang kerja bersama

●  Konektivitas mulus dengan kompatibilitas serbaguna

Menggulir halaman web dan data dengan mouse tradisional dapat membuat pergelangan tangan Anda tegang dan bahkan membuat tangan Anda mati rasa. Jika Anda menghadapi masalah yang sama, produk ini akan menyelesaikan masalah Anda. Desain vertikalnya memastikan posisi pergelangan tangan alami sesuai dengan tubuh manusia dan memberikan pengalaman browsing yang nyaman dengan pencahayaan RGB untuk suasana gelap. Baterainya yang dapat diisi ulang memungkinkan penggunaan perangkat terus menerus dalam waktu lama, menjaga pergelangan tangan dan lengan Anda tetap nyaman.  

5. Kesimpulan

Sekarang kita telah membahas pro dan kontra dari keyboard dan mouse ergonomis, semua manfaat kesehatan, dan efektivitasnya dalam menghindari cedera, sekarang saatnya untuk perubahan, dan inilah saatnya berinvestasi pada kesehatan Anda. Anda memiliki semua alat yang diperlukan untuk memilih perangkat ergonomis yang tepat dan paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan dapat memenuhi semua persyaratan yang Anda inginkan untuk diri sendiri dan teman Anda. Jadi keluarlah dari rasa sakit, tahan diri Anda sekarang juga, dan pilih keyboard dan mouse ergonomis yang bagus, seperti yang kami rekomendasikan dalam artikel ini. Lihat juga rangkaian lengkap produk ergonomis MEETION di situs resmi mereka.